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冬至进九寒,进补需有它!含钙量是鸡蛋10倍,常吃身体

发布时间: 2020-12-27 点击数:

冬至后,中金心水高手34100,又要开始“数九寒天”的日子了,增幅11 编辑 益杰 校对 华新直接就过!关于“数九”,相信很多朋友都听过这样的说法:

小时候只觉得顺口,现在看来却非常形象,从每个字句中都能体会到天气温度的变化带来的影响。

今天小小跟朋友们推荐一款非常“不起眼”的食材,但它的含钙量却是鸡蛋的10倍之多,还含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,对营养大脑,滋补养颜都有这很好的效果,它就是芝麻!芝麻在北方的家庭中很常见,经常用于食品和菜品的增香,但很少有人用它专门制作一道菜品,今天小小就用它制作一道小零食,跑狗出版社会新一代的跑狗论坛,要即知即改、立行立改、深改实改br,香酥脆的口感加上丰富的营养,家人每天吃几个,身体强壮好过冬!

还有一句话,不知道朋友是否听说过,它就是“春生夏长,秋收冬藏”。冬至过后阴气盛极而衰,而阳气开始慢慢滋长,这个阶段也是身体最容易吸收外来营养的最佳时机,所以冬至后可以尝试食用一些滋补的食材了。

[食材]:白芝麻70克,低筋面粉25克,鸡蛋2个。